Quando você está vagando pelas últimas semanas de gravidez, provavelmente chegará um dia em que você acordará, verá sua barriga no espelho e pensará: "Huh … isso parece muito mais baixo do que ontem!"
Entre amigos, familiares e colegas de trabalho, isso geralmente é conhecido como o momento em que o bebê “cai” - mas esse não é o termo técnico. Os profissionais de saúde chamam essa mudança de "engajamento", e é o estágio da gravidez em que a cabeça do bebê se move para a pélvis em preparação ao nascimento.
A maioria das pessoas pensa que o engajamento é um sinal de que você entrará em trabalho de parto em breve - o que explica por que seus colegas de trabalho engasgaram de alegria quando você entrou no escritório com uma queda de bebê. Mas o momento do engajamento realmente varia de pessoa para pessoa - e de nascimento a nascimento.
Como o noivado desempenha um papel importante no nascimento do bebê, é útil saber quando isso acontece e o que isso significa. Aqui está a colher.
O que significa engajamento
Você pode pensar em sua pélvis como uma ponte entre seu bebê e o mundo exterior, pelo menos quando se trata de dar à luz. Durante a gravidez, os ligamentos da pelve se soltam e se estendem lentamente para dar espaço ao momento em que o bebê precisará passar pelo caminho do canal do parto.
À medida que os ligamentos se soltam - e você se aproxima do final da gravidez - a cabeça do bebê começa a se mover mais para baixo na pelve. Depois que a parte mais larga da cabeça do bebê entra na pélvis, a cabeça do bebê fica oficialmente engatada. Algumas pessoas também se referem a esse processo como "iluminação".
Estágios de engajamento
A maneira mais fácil de entender o engajamento é mapeando os diferentes estágios. Os ginecologistas e obstetras dividem os estágios em cinco partes, ou quintas, cada uma medindo a distância que a cabeça do bebê moveu na pelve.
- 5/5. Esta é a posição menos ocupada; a cabeça do seu bebê está sentada acima da borda pélvica.
- 4/5. A cabeça do bebê está apenas começando a entrar na pélvis, mas apenas a parte superior ou posterior da cabeça pode ser sentida pelo seu médico ou parteira.
- 3/5. Nesse ponto, a parte mais larga da cabeça do bebê mudou-se para a borda pélvica e o bebê é considerado comprometido.
- 2/5. Mais parte da frente da cabeça do seu bebê passou pela borda pélvica.
- 1/5. O seu médico ou parteira pode sentir a maior parte da cabeça do seu bebê.
- 0/5. Seu médico ou parteira pode sentir a maior parte da cabeça, frente e verso do bebê.
Normalmente, uma vez que seu bebê está noivo, seu médico toma isso como um sinal de que seu corpo é fisicamente capaz de dar à luz. (Isso não quer dizer que não haverá necessidade de intervenções, como uma cesariana, apenas que não há nada que obstrua o caminho do seu bebê, como uma cabeça muito grande ou placenta prévia).
Para sua informação, se o bebê for pélvico, os pés, as nádegas ou, mais raramente, os ombros, serão engatados em vez da cabeça - mas isso não significa que eles não possam dar a volta do jeito certo! Ainda há tempo para isso.
Quando o engajamento normalmente acontece
Toda gravidez é diferente e o engajamento não segue um cronograma específico. Nas primeiras gestações, no entanto, isso geralmente acontece várias semanas antes do nascimento - entre 34 e 38 semanas de gestação.
Nas gestações subsequentes, a cabeça do seu bebê pode não engatar até o início do trabalho de parto. Ambos os cenários são normais e, embora possa parecer que você acorda um dia com um bebê perfeitamente engajado em sua barriga recém-abaixada, geralmente é um processo que acontece lentamente ao longo do tempo.
Se você está chegando ao final da gravidez e a cabeça do bebê ainda não está engatada, você não fez nada de errado! Seu bebê pode estar em uma posição não preferida, como virada para trás (costas para trás) ou culatra.
Ou pode haver um problema anatômico na placenta, útero ou pélvis que significa que seu bebê não será capaz de se engajar completamente sem ajuda. Ou, provavelmente, nada está errado.
Como você pode dizer que o bebê está noivo
A menos que você tenha uma máquina de ultrassom (ou uma parteira ou ginecologista!) Em casa, você não poderá dizer diariamente como o seu bebê está envolvido no noivado. Mas há alguns sinais que você pode observar, que geralmente significam que o Big Move está acontecendo.
- Aquela sensação de falta de ar que você teve desde o início do terceiro trimestre? Agora já se foi - o abaixamento do bebê na pélvis significa que você tem mais espaço para respirar.
- É mais difícil andar confortavelmente ou por longos períodos de tempo. (Em outras palavras, sua gingada ficou muito menos graciosa.)
- Você precisa usar o banheiro com mais frequência, devido ao aumento da pressão na bexiga.
- Você pode sentir mais desconforto, agudo ou sem brilho, ao redor do colo do útero ou sentir dores nas costas.
- Você pode se sentir constipado, ter problemas para produzir evacuações ou sofrer hemorróidas desagradáveis por causa do aumento da pressão na pélvis e nas extremidades.
- A secreção de muco vaginal pode aumentar à medida que a pressão ao redor da pélvis ajuda a afinar o colo do útero.
- Finalmente, seu solavanco pode literalmente parecer mais baixo quando você se olha no espelho. Ou você pode notar que suas roupas se encaixam de repente de maneira diferente - seu cós está mais apertado ou as blusas de maternidade não ficam mais cobertas por toda a parte mais larga da barriga.
O trabalho é iminente?
Agora vamos acabar com esse mito para você: o engajamento não tem relação com o momento do seu trabalho e entrega. Seu bebê pode se envolver semanas antes de finalmente entrar em trabalho de parto, especialmente se for o seu primeiro bebê.
Se não for o seu primeiro bebê, o noivado pode ser um sinal de que você entrará em trabalho de parto em breve ou já estará em trabalho de parto prematuro. A maioria das mulheres não experimenta o envolvimento com bebês subseqüentes até que as contrações trabalhistas iniciem, empurrando o bebê ainda mais para dentro do canal do parto.
De qualquer forma, o engajamento não faz com que o trabalho inicie. Pode ser um sinal de que as coisas estão disparando, mas o engajamento não faz você entrar em trabalho de parto mais cedo (ou mais tarde) do que você já estava.
Conseguir o bebê se envolver
Infelizmente, alguns elementos do noivado do seu bebê estarão completamente fora de seu controle. Mas em outros casos, você poderá convencer o bebê a entrar na pelve. Você pode incentivar o envolvimento:
- manter-se fisicamente ativo com caminhadas, natação, exercícios de baixo impacto ou ioga pré-natal
- sentado em uma bola de parto (pergunte ao seu médico dicas sobre movimentos que promovam o envolvimento)
- visitando um quiroprático (com permissão do seu médico) para relaxar e realinhar sua área pélvica
- esticando suavemente seu corpo todos os dias
- sentado em uma posição de alfaiate algumas vezes por dia (é como sentar de pernas cruzadas no chão, mas você não cruza as pernas - em vez disso, coloca a parte inferior dos pés juntos)
- mantendo uma boa postura sempre que estiver sentado - tente sentar-se reto ou incline-se um pouco para a frente, em vez de recostar-se nas costas
O takeaway
Não podemos dizer exatamente quando seu bebê vai se envolver, mas podemos dizer que, como muitas outras coisas na gravidez, trabalho e parto, não há muito o que fazer para acelerar ou retardar o processo. Os bebês têm mente própria!
Mas você geralmente pode dizer se e quando a cabeça do seu bebê está engatada. Se você estiver chegando ao final da gravidez (especialmente se for a primeira) e ainda não achar que o bebê se posicionou, converse com seu médico.
