O que é fumo passivo?
O fumo passivo refere-se à exposição residual através de superfícies que encontraram fumaça de cigarro. Você provavelmente está familiarizado com a exposição ao fumo passivo que ocorre pela inalação de fumaça de outra pessoa que usa cigarros.
O fumo passivo, por outro lado, lida com as superfícies tocadas com resíduos de nicotina. Tais superfícies podem incluir:
- roupas
- pavimentos
- mobília
- brinquedos
- veículos
- paredes
O contato também pode ocorrer quando você respira alguns dos gases remanescentes deixados nessas superfícies. O fumo passivo pode ser especialmente tóxico se combinar com outros poluentes internos.
Embora o fumo passivo seja tão perigoso quanto o próprio cigarro, o fumo passivo também está ganhando atenção por seus perigos à saúde.
Saiba mais sobre o fumo passivo e seus efeitos, bem como como evitar os riscos à saúde associados.
Quais são os efeitos na saúde do fumo passivo?
Fumar é um dos piores perigos ainda evitáveis para sua saúde. Segundo a American Heart Association (AHA), os cigarros têm mais de 5.000 produtos químicos. Muitos destes são tóxicos. Os exemplos incluem arsênico, formaldeído e alcatrão - muitos produtos químicos que você veria nas instalações de fabricação e processamento. Com o tempo, fumar aumenta o risco de câncer, doenças cardíacas e morte prematura.
Mas evitar a exposição ao fumo passivo como não-fumante pode ser um pouco mais desafiador, especialmente se você tem um membro da família que fuma. O fato é que o fumo passivo que sobra de alguém que fuma afeta todos na sua família de todas as idades.
Efeitos em crianças
Existem vários efeitos na saúde do fumo passivo em crianças. De fato, de acordo com a Clínica Mayo, as crianças são as mais vulneráveis a esses efeitos. Isso ocorre porque é mais provável que eles toquem superfícies e ponham objetos perto de seus narizes e bocas.
Crianças expostas ao fumo passivo em casa são mais propensas a ter:
- asma
- infecções de ouvido
- doenças frequentes
- pneumonia
Além disso, as crianças que crescem com os pais que fumam correm um risco maior de fumar.
Bebês
Os bebês também podem ser afetados pelo fumo passivo. Um estudo sugere que a exposição à fumaça é um dos maiores fatores de risco para a síndrome da morte súbita do lactente (SMSL). O outro grande fator de risco para SMSL é a posição inadequada do sono.
Além do risco de SMSL, a exposição ao fumo passivo configura os bebês para os mesmos riscos à saúde das crianças mais velhas, incluindo doenças frequentes e problemas respiratórios.
Efeitos em adultos
Embora não sejam tão vulneráveis quanto bebês e crianças em crescimento, os adultos também não são imunes aos efeitos do fumo passivo. Você pode estar em maior risco de câncer mais tarde na vida devido à exposição repetida a toxinas do cigarro.
Embora o câncer de pulmão seja o maior risco, a AHA também observa que a exposição ao fumo pode levar ao câncer de:
- bexiga
- colo do útero
- rins
- boca
- pâncreas
- garganta
A curto prazo, o fumo passivo pode levar a mais doenças e infecções. Você também pode tossir mais do que o normal.
Efeitos em mulheres grávidas
Se você estiver grávida, a exposição ao fumo passivo também pode afetar seu bebê ainda não nascido. Se você inspira ou toca superfícies com resíduos químicos, corre o risco de absorver toxinas da fumaça para a corrente sanguínea. Isso pode ser transferido para o feto.
Um pequeno estudo examinou os efeitos da exposição ao fumo passivo no tecido pulmonar de ratos fetais. Ele descobriu que certas toxinas na fumaça do cigarro afetavam adversamente o desenvolvimento pulmonar.
A exposição de um bebê ao fumo passivo também pode levar a doenças respiratórias após o nascimento. Segundo a Academia Americana de Pediatria, fumar durante a gravidez também aumenta o risco de SMSI.
Como você pode evitar os efeitos do fumo passivo na saúde?
A maneira mais eficaz de prevenir o fumo passivo é evitar completamente a exposição. Se você é um não-fumante, isso poderia implicar evitar as casas e áreas comuns daqueles que fumam. Se você fuma, o fumo passivo é uma das inúmeras razões pelas quais você deve parar de fumar.
Infelizmente, o fumo passivo não pode simplesmente ser "libertado" do seu carro ou de sua casa. Deixar as janelas abertas ou com os ventiladores ligados não retira o resíduo químico das superfícies. Você também não pode fumar em uma parte de uma área e espera que o resíduo fique confinado como tal. O resíduo pode se espalhar por suas roupas e outras superfícies por outras partes da casa.
Se você ou sua casa foram expostos à fumaça do cigarro, existem algumas etapas a serem tomadas para se livrar do resíduo que leva à exposição de terceiros. Você pode:
- Lave todas as suas roupas.
- Lave todas as roupas de cama e roupas de cama.
- Limpe cuidadosamente todas as superfícies duras.
- Esfregue balcões, paredes e tetos.
- Obtenha seu tapete e tapetes limpos profissionalmente.
- Limpe todos os brinquedos.
- Lave todos os outros tecidos da casa, incluindo móveis.
Como regra geral, se um edifício cheira a fumaça, provavelmente há resíduos deixados nas superfícies e precisa de uma limpeza completa.
Outra maneira de impedir que resíduos de terceiros se espalhem para outras pessoas é garantir que os fumantes mudem de roupa e lavem as mãos com frequência. Isso é especialmente importante antes do contato com crianças e bebês.
A linha inferior
O fumo passivo é relativamente novo no mundo da pesquisa sobre fumaça de cigarro, mas o fenômeno em si não é nada. Também é importante observar que o fumo passivo se acumula ao longo do tempo.
Até que os pesquisadores saibam mais sobre o fumo passivo e sua ampla gama de riscos à saúde, a melhor coisa a fazer é evitar completamente a exposição. Isso significa que você deve evitar todas as formas de fumaça de cigarro, incluindo a primeira e a segunda mão.
Se você é fumante e precisa de ajuda para parar por sua saúde e de seus entes queridos, consulte seu médico para obter orientação.
