Quanto tempo dura a recuperação?
O processo de recuperação da mastectomia é diferente para todos. Uma razão pela qual é tão variável é que nem todas as mastectomias são iguais.
A mastectomia dupla ocorre quando as duas mamas são removidas cirurgicamente, mas existem vários tipos de cirurgia:
- Mastectomia poupadora da pele ou poupadora de mamilo. O tecido mamário é removido, mas a maioria da pele e às vezes o mamilo e a aréola são preservados.
- Mastectomia simples (total). O peito, a aréola, o mamilo e a maior parte da pele sobreposta são removidos. Os linfonodos sentinela também podem ser removidos.
- Mastectomia radical modificada. O peito, a aréola, o mamilo e a maior parte da pele sobreposta são removidos. O mesmo ocorre com o revestimento dos músculos do peito e, às vezes, parte do próprio músculo. Os linfonodos axilares sob o braço também são removidos.
- Mastectomia radical. Remoção de toda a mama, aréola, mamilo, pele, músculos do peito e gânglios linfáticos das axilas. Os médicos raramente realizam esse tipo hoje.
A cirurgia geralmente envolve uma curta estadia no hospital e um acompanhamento em uma semana ou duas. Você também pode optar por cirurgia reconstrutiva imediata, reconstrução atrasada ou nenhuma reconstrução.
Esses fatores afetam por quanto tempo você fica no hospital, de uma noite a uma semana inteira, se você tiver uma reconstrução complexa. Os vários fatores também afetam quando você pode retomar as atividades normais, que podem levar de quatro a seis semanas ou mais.
Há também um componente emocional na mastectomia que pode afetar sua recuperação e mudar com o tempo.
Preparando-se para a cirurgia
O seu médico irá explicar as especificidades médicas. Aqui estão algumas outras coisas a considerar com antecedência:
O caminho de casa
Seu cirurgião o aconselha a não dirigir, mas eles podem não pensar em mencionar que o cinto de segurança do cinto de segurança pode machucar seu peito dolorido. Coloque um travesseiro pequeno e macio entre o peito e a tira.
O que você vai vestir
Invente seu guarda-roupa e faça compras, se necessário. Quando você sair do hospital, ainda terá tubos de drenagem no peito. Eles permanecerão no local por pelo menos uma semana ou duas, talvez mais. Seu peito e braços estarão doloridos e rígidos.
Compre tops frouxos que sejam fáceis de colocar e tirar. Escolha tecidos macios e naturais. Lojas especializadas carregam camisolas e tops com bolsos para as lâmpadas de drenagem. Ou você pode prender a lâmpada na sua roupa. Um grande casaco com capuz com zíper é uma boa opção.
Se você não está fazendo uma reconstrução e planeja usar próteses, não adianta comprar sutiãs de mastectomia por enquanto. Seu tamanho mudará conforme o inchaço diminuir.
Quando estiver pronto, seu médico escreverá uma receita para próteses e sutiãs de mastectomia, que podem ser cobertos pelo seguro.
O que você vai comer
Você pode não gostar de cozinhar, então faça o que puder com antecedência. Armazene sua cozinha e, se o tempo permitir, prepare algumas refeições para o freezer.
Como você vai aninhar
O que ajuda você a se sentir bem? Um romance grosso, aromaterapia, o afegão da sua avó? Certifique-se de que esteja ao alcance de sua cadeira ou sofá confortável favorito.
Como você solicitará ajuda
Seus amigos querem dizer bem quando dizem: "Deixe-me saber se eu posso fazer alguma coisa." Mas não deixe isso ao acaso - tire seu calendário e assuma compromissos agora. Considere babá, transporte e refeições.
Você quer ser deixado em paz ou prospera com os amigos que aparecem? Haverá feriados ou eventos especiais durante a sua recuperação? Agora é a hora de explicar tudo e deixar as pessoas saberem o que você precisa.
O que você fará se precisar de mais ajuda
Faça uma lista de organizações com as quais você pode entrar em contato, se necessário. Considere babá, serviços de faxina e transporte. A American Cancer Society fornece muitas informações sobre programas e serviços de suporte em sua área. Um grupo de apoio local também pode ser um bom recurso para obter informações de outras pessoas que tiveram experiências semelhantes.
Como você gerenciará suas emoções
Com ou sem reconstrução, fazer uma mastectomia dupla pode ser uma experiência emocional. Saiba de antemão que quaisquer sentimentos que você tem são válidos. Você pode ter emoções positivas e negativas e todo tipo de coisa entre elas.
Não se atropele por nenhum deles. Eles são normais. As coisas não vão mudar da noite para o dia, então reserve um tempo para resolver tudo.
O que saber antes de sair do hospital
Após a cirurgia, você passará algumas horas na sala de recuperação para monitorar seus sinais vitais. Você terá um curativo e vários drenos saindo do seu peito. Você tomará analgésicos e seu peito ficará dormente por algumas horas.
Você será transferido para um quarto de hospital durante a noite. À medida que o sentimento voltar, você poderá sentir dor e sensações estranhas no peito e nas axilas.
Você receberá instruções sobre:
- gerenciar os drenos
- notar sinais de infecção, como coleta de sangue ou líquidos ou linfedema
- tomar banho
- removendo ataduras
- tomando medicamentos
- exercícios de alongamento para braços e ombros
- retornando para uma consulta de acompanhamento
Na sua névoa pós-cirúrgica, pode ser difícil acompanhar as instruções de alta. Você provavelmente receberá instruções por escrito também, mas é uma boa idéia ter alguém lá para ouvir.
Diretrizes para recuperação em casa
O processo real de recuperação começa quando você chega em casa. Pode ser mais tranquilo se você lembrar do seguinte:
Alimentos e exercícios nutritivos ajudam na recuperação
Coma bem, faça os exercícios de alongamento recomendados pelo seu médico e faça uma caminhada curta, se puder. É bom para o corpo e o espírito.
Os tubos são temporários
Você terá que esvaziar os tubos de drenagem e acompanhar a quantidade de fluido que você esvazia deles. Se seus braços estiverem rígidos, você pode precisar de ajuda com isso e provavelmente precisará tomar banho de esponja por um tempo.
Pode ser tedioso ou desconfortável, mas lembre-se de que é temporário.
Seu corpo vai curar
Você pode ser solicitado a remover as ataduras cirúrgicas em casa, em vez de o seu médico fazer isso. Você pode querer ter alguém disponível para suporte. Lembre-se, você acabou de fazer uma cirurgia e o processo de cicatrização está apenas começando.
Não há problema em ligar para o seu médico
Espera-se que você ligue se a recuperação não for tão antecipada. É assim que você obtém a ajuda de que precisa.
A recuperação não é uma rota direta
Alguns dias parecerão dois passos à frente e um passo atrás. Tudo faz parte do processo.
Se você não está fazendo uma reconstrução, pode estar ansioso para obter suas próteses, mas leva algumas semanas para conseguir uma boa adaptação.
Possíveis efeitos colaterais físicos
Alguns efeitos colaterais físicos potenciais são:
- Fadiga. Você ficará cansado por alguns dias e pode ser difícil se sentir confortável na cama. Tente arrumar travesseiros ao redor do tronco ou dormir em uma poltrona reclinável. Descanse um pouco durante o dia também.
- Sentimentos fantasmas. Dor no peito fantasma não é incomum. Você pode sentir sensações no peito e nas axilas, como coceira, formigamento ou pressão. Seu peito pode estar dormente ou excessivamente sensível ao toque. Isto é normal.
- Problemas com seus braços. A mastectomia e a remoção dos linfonodos afetam seus ombros e braços. Exercícios de alongamento e tempo devem cuidar da dor e rigidez.
- Linfedema. A remoção dos linfonodos aumenta o risco de inchaço ou infecção no braço. Tente evitar traumas ou lesões nos braços. Ligue para seu médico imediatamente se seus braços estiverem inchados.
Mudanças emocionais
Quaisquer que sejam suas razões para a mastectomia dupla, você provavelmente sofrerá mudanças emocionais. É difícil prever como você se sentirá imediatamente após a mastectomia ou nos próximos meses.
Algumas emoções comuns envolvem:
- tristeza, sensação de perda e luto
- problemas de imagem corporal
- ansiedade sobre a intimidade
- medo de câncer e tratamento
Você tem direito aos seus sentimentos. Você ouve muito sobre atitudes positivas, mas isso não significa que você tenha uma cara feliz quando não estiver sentindo. É bom reconhecer que você pode estar tendo dificuldades.
Dicas para lidar durante a recuperação
Durante a recuperação, você pode considerar útil as seguintes sugestões:
- Reconheça suas emoções para poder trabalhar com elas. Compartilhe seus pensamentos com alguém em quem você confia.
- Se você precisar de um tempo sozinho, diga e aceite.
- Quando desejar companhia, conte a seus amigos.
- Volte para seus hobbies, livros ou filmes favoritos. Tudo o que fez você se sentir bem antes da cirurgia deve fazer você se sentir bem depois.
- Confira os grupos de suporte.
- Informe o seu médico se tiver sentimentos intensos de depressão que não desaparecem.
A linha inferior
A recuperação da mastectomia dupla é exclusiva para cada pessoa; portanto, resista ao desejo de manter-se de acordo com os padrões de outra pessoa.
Ninguém conhece sua vida melhor do que você. Ofereça-se a mesma compaixão que você faria com um amigo querido.
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