A nicotina é um estimulante encontrado em quase todos os produtos de tabaco e nos cigarros eletrônicos. É bem conhecido pelos efeitos que ele pode ter no cérebro, que é o que torna o fumo ou o vaping tão viciante.
Neste artigo, veremos a quantidade de nicotina no cigarro comum e em outros produtos de tabaco ou vaping. Também explicaremos como a nicotina funciona e por que esse estimulante dificulta o hábito de fumar.
Quanta nicotina tem no cigarro?
- O conteúdo de nicotina em um cigarro pode variar bastante de uma marca para a outra.
- Na extremidade baixa, um único cigarro pode conter cerca de 6 miligramas (mg) de nicotina. Na extremidade alta, cerca de 28 mg.
- O cigarro médio contém cerca de 10 a 12 mg de nicotina.
- Você não inala cada miligrama de nicotina enquanto queima. Você provavelmente inalará cerca de 1,1 a 1,8 mg de nicotina ao final de cada cigarro.
- Isso significa que, para um maço de 20 cigarros, você provavelmente inalará entre 22 a 36 mg de nicotina.
Seu corpo absorve a nicotina muito rapidamente. Depois de inspirar, a nicotina passa dos pulmões para a corrente sanguínea e direto para o cérebro em questão de segundos.
O que mais há em um cigarro?
A nicotina não é o único ingrediente em um cigarro. De fato, de acordo com a American Lung Association, o cigarro apagado médio pode conter até 600 substâncias diferentes.
Enquanto queima, um cigarro pode produzir 7.000 produtos químicos. Pelo menos 69 deles foram ligados ao câncer.
Aqui estão apenas alguns dos produtos químicos e substâncias que você encontrará no cigarro comum:
- Acetona. É um parente de propano que é um ingrediente comum no removedor de esmaltes.
- Amônia. Este composto compreende nitrogênio e hidrogênio. É usado em muitos materiais de limpeza.
- Arsênico. Um produto químico que ocorre naturalmente, é usado em muitos assassinos de insetos e ervas daninhas.
- Benzeno. Este composto é usado em combustíveis. É conhecido por causar câncer.
- Butano. Um composto inflamável, é encontrado no petróleo bruto e é comumente usado para acender incêndios.
- Monóxido de carbono. É um gás inodoro também encontrado nos gases de escape dos carros, que é tóxico em altos níveis.
- Formaldeído. Comumente usado como germicida e fungicida industrial, está diretamente ligado ao câncer.
- Conduzir. Este produto químico tóxico é conhecido por seus efeitos prejudiciais no cérebro e no sistema nervoso, especialmente em crianças.
- Alcatrão. Este é um líquido espesso produzido a partir da queima de matéria à base de carbono. É frequentemente usado para pavimentar estradas.
Quanta nicotina existe em outros produtos para fumar?
Aqui está a quantidade de nicotina, em média, normalmente encontrada em outros produtos de tabaco.
| produtos | Quantidade de nicotina (média) |
| Charuto | 13,3–15,4 mg (charutos grandes) |
| E-cigarro | 0,5–15,4 mg (15 sopros) |
| Tabaco para cachimbo) | 30,08–50,89 mg |
| Mastigar tabaco | 144 mg (lata inteira) |
| Cachimbo de água | 1,04 mg (por baforada) |
Poucas pessoas percebem que os cigarros eletrônicos, como JUUL, também contêm nicotina. Os níveis de nicotina nos cigarros eletrônicos podem variar bastante de uma marca para a outra.
O que a nicotina faz?
Seu cérebro é um ramo de atividade, com bilhões de neurônios processando, armazenando e enviando informações o tempo todo.
A maneira como as mensagens passam de um neurônio para outro é através de mensageiros químicos especiais que os neurônios produzem, chamados neurotransmissores.
A nicotina tem um formato semelhante a um neurotransmissor chamado acetilcolina. Pode imitá-lo quando você absorve a nicotina em seu corpo. Isso pode aumentar a atividade de sinalização no cérebro quando você fuma, fazendo com que se sinta mais energizado.
Com o tempo, os neurônios do cérebro começam a compensar esse aumento de atividade produzindo menos receptores de acetilcolina. Quando você para de fumar e seus níveis de nicotina diminuem, seu corpo o anseia porque seu cérebro não está produzindo acetilcolina suficiente por si só.
A nicotina também tem a capacidade de imitar a dopamina. Esse produto químico "sentir-se bem" é liberado quando você está em situações gratificantes.
Basicamente, para resumir tudo, a nicotina altera as funções químicas do seu cérebro. É isso que preocupa as organizações de saúde pública e a comunidade médica.
Quais são os efeitos da nicotina na saúde?
Além de ser uma substância potencialmente viciante e alterar a química do cérebro, a nicotina pode afetar sua saúde de muitas maneiras diferentes. Alguns outros efeitos da nicotina na saúde incluem:
- vasos sanguíneos contraídos, que restringem o fluxo de sangue por todo o corpo e podem causar danos aos vasos sanguíneos
- pressão arterial mais alta de vasos sanguíneos contraídos
- aumento do risco de derrame e ataque cardíaco devido à pressão alta e vasos sanguíneos danificados
- aumento do risco de doenças pulmonares, como DPOC e bronquite crônica devido a danos no tecido pulmonar e nas vias aéreas
- Danos no DNA em todo o corpo que podem aumentar o risco de muitos tipos de câncer, incluindo câncer de pulmão, boca, garganta, bexiga, rins e colo do útero, além do sangue (leucemia)
- tosse persistente devido a danos nas vias aéreas
- perda auditiva por falta de fluxo sanguíneo no ouvido
- perda de visão e aumento do risco de problemas oculares, como glaucoma, degeneração macular e catarata
- perda de elasticidade da pele devido ao fluxo sanguíneo reduzido, o que pode fazer com que a pele envelheça prematuramente
- aumento do risco de aborto espontâneo para mulheres grávidas e maior risco de síndrome da morte súbita do lactente (SMSL) em recém-nascidos cuja mãe fumava
A linha inferior
A nicotina é um estimulante viciante encontrado em cigarros, charutos e na maioria dos produtos vaping.
Produtos diferentes têm níveis diferentes de nicotina. A quantidade média de nicotina em um único cigarro é de cerca de 10 a 12 mg. Isso pode variar muito de uma marca para a outra.
Além da nicotina, os cigarros contêm centenas de outras substâncias, muitas das quais podem ser prejudiciais à sua saúde. Embora os cigarros eletrônicos contenham um número menor de substâncias nocivas, eles ainda contêm substâncias químicas associadas ao câncer.
Parar de fumar ou vaping pode ser difícil devido aos efeitos viciantes da nicotina, mas não é impossível. Entre em contato com o seu médico para obter ajuda. Eles podem elaborar um plano para você e ajudá-lo a ficar para sempre.
