Visão geral
As erupções cutâneas podem ser irritantemente coceiras, independentemente da causa.
Os médicos provavelmente prescreverão cremes, loções ou anti-histamínicos para alívio. Eles também podem sugerir compressas frias ou outros remédios caseiros.
Todos sabemos que não devemos coçar. Isso só piora e pode causar infecção. Aqui estão algumas medidas de alívio para tentar, juntamente com informações sobre por que elas podem funcionar.
1. Compressa fria
Uma das maneiras mais rápidas e fáceis de parar a dor e a coceira de uma erupção cutânea é aplicar frio. Se você escolhe uma compressa fria, chuveiros frios ou pano úmido, a água fria pode trazer alívio imediato e ajudar a parar de inchar, aliviar a coceira e retardar a progressão de uma erupção cutânea.
Considere fazer ou comprar sacolas de tecido recheadas com gelo. Eles congelam bem e podem ser aquecidos para outros usos.
Como usá-lo
- Encha um saco de gelo ou saco plástico com gelo ou umedeça um pano com água fria.
- Coloque um pano sobre a pele (nunca coloque gelo diretamente sobre a pele).
- Segure a pele até coceira ou dor desaparecer.
- Repita conforme necessário.
Como funciona
O frio limita o fluxo sanguíneo a uma área inflamada. Quando você aplica gelo ou água fria a uma erupção cutânea, ele pode ajudar a reduzir o inchaço e a inflamação e pode parar a coceira quase imediatamente. Para erupções cutâneas que cobrem mais do corpo ou que afetam uma área difícil de cobrir com uma bolsa de gelo, um banho ou chuveiro frio pode proporcionar alívio.
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2. Banho de aveia
A aveia (avena sativa) tem sido usada há séculos para tratar muitas doenças da pele, do eczema às queimaduras. A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA aprovou o uso de aveia em suspensão (aveia coloidal) como protetor da pele em 2003. Atualmente, existem muitos produtos de pele vendidos sem receita contendo aveia.
Aveia coloidal dissolvida em um banho pode aliviar a coceira. Marcas comerciais de banho de aveia, como Aveeno, vêm em pacotes prontos para uso, medidos para um único banho. Ou você pode moer muito finamente a aveia comum em um processador de alimentos ou liquidificador e adicionar 1 xícara à água do banho.
Como usá-lo
- Encha sua banheira com água morna.
- Misture um copo (ou um pacote) de aveia coloidal na água.
- Mergulhe na água e deixe de molho por 30 minutos.
- Enxaguar com um chuveiro morno.
Como funciona
A aveia funciona como um anti-inflamatório e antioxidante para aliviar a coceira, secura e aspereza da pele. Estudos mostraram que os óleos da aveia trabalham juntos para ajudar a reparar a pele.
A aveia contém substâncias anti-inflamatórias, como óleo linoleico, ácido oleico e avenantramidas. Esses compostos reduzem o nível de citocinas do corpo - proteínas secretadas pelas células que podem causar inflamação.
Em outras formas, como cremes, foi comprovado que a aveia coloidal fortalece a barreira da pele.
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3. Aloe vera (fresco)
A planta de aloe vera tem sido usada há séculos como um auxílio à saúde e aos cuidados com a pele. Você pode estar familiarizado com o seu uso para promover a cura de pequenos cortes na cozinha.
Além da cicatrização de feridas, o aloe tem sido usado como anti-inflamatório, antimicrobiano, antiviral e antioxidante. Embora seja amplamente utilizado, muitas das evidências de sua eficácia são anedóticas e são necessários mais estudos.
Como usá-lo
- O gel transparente que sai das folhas de aloe pode ser usado para acalmar a pele irritada e com coceira.
- É melhor lavar e secar a área afetada antes de usar o aloe para obter a máxima absorção.
- Se você tem uma planta de aloe, pode abrir uma folha, raspar o gel e aplicá-lo diretamente na pele afetada. As farmácias possuem preparações comerciais de aloe, que podem ser mais fáceis de usar. Mas o aloe fresco é recomendado, pois pode degradar e perder alguma eficácia ao longo do tempo.
- Use aloe duas vezes por dia ou mais, se o seu médico aconselhar.
Como funciona
Aloe contém vitamina B-12; cálcio; magnésio; zinco; vitaminas A, C, E; e ácidos graxos essenciais. Ele também contém enzimas, carboidratos e esteróis, que podem contribuir para seus efeitos anti-inflamatórios.
O gel de aloe vera é considerado seguro quando aplicado na pele. É possível ser alérgico ao aloe vera.
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4. Óleo de coco
O óleo de coco, extraído da carne e do leite de coco, é usado há séculos nos países tropicais como óleo de cozinha e hidratante da pele. É rico em gorduras saturadas e possui propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias.
Pessoas alérgicas ao coco devem testá-lo primeiro em um ponto do braço. Se nenhuma reação ocorrer dentro de 24 horas, deve ser seguro usá-lo. Interrompa o uso se houver irritação.
Como usá-lo
- O óleo de coco é seguro para uso como hidratante na pele e no couro cabeludo. Pode ser aplicado em todo o corpo ou apenas nas áreas de coceira.
- O óleo de coco virgem (não processado) é o melhor porque mantém suas propriedades antioxidantes e antimicrobianas.
Como funciona
Pensa-se que os ácidos graxos de cadeia média no óleo de coco virgem têm propriedades antibacterianas, antivirais, anti-inflamatórias e curativas. Verificou-se que um monoglicerídeo formado a partir de ácido láurico no óleo de coco é um antibacteriano. O ácido láurico representa cerca de metade do teor de gordura do óleo de coco.
Um ensaio clínico bem controlado de óleo de coco virgem e óleo mineral em 2004 descobriu que ambos melhoraram significativamente a hidratação da pele e os níveis lipídicos de superfície em pessoas com pele seca, escamosa e com coceira (xerose). O óleo de coco teve um desempenho ligeiramente melhor que o óleo mineral.
Um ensaio clínico de 2013 de óleo de coco virgem em comparação com óleo mineral para o tratamento de recém-nascidos com dermatite atópica encontrou resultados semelhantes. Outro estudo de pacientes pediátricos com dermatite atópica descobriu que o óleo de coco era melhor que o óleo mineral na melhora da hidratação da pele e da função de barreira.
Outra pesquisa descobriu que diminuiu a gravidade da dermatite e promoveu a cicatrização de feridas.
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5. Óleo de tea tree
A árvore do chá (Melaleuca alternifolia) é nativa da Austrália, onde foi originalmente usada pelos aborígenes como anti-séptico e anti-inflamatório. É um óleo essencial que é destilado a vapor da planta.
Um estudo freqüentemente citado em 2006 da Sociedade Americana de Microbiologia explica as propriedades antimicrobianas do óleo da árvore do chá e por que ele pode ser um tratamento eficaz para doenças da pele, como acne. Há também evidências anedóticas de que o óleo da árvore do chá é útil no cuidado da pele.
Como usá-lo
- O óleo da árvore do chá sempre deve ser diluído quando usado diretamente na pele. Usado sozinho, pode secar. Você pode diluí-lo misturando algumas gotas com outros óleos, como óleo de coco ou azeite.
- Ou misture com o seu hidratante.
- Use-o na área afetada depois de tomar banho ou tomar banho. Também pode ser usado no couro cabeludo com coceira ou nas pálpebras com coceira, mas use com cuidado em qualquer lugar perto dos olhos.
- Você também pode encontrar produtos comerciais que contêm óleo de tea tree, como xampus e cremes para os pés.
- O óleo da árvore do chá é tóxico se você o ingerir. Algumas pessoas podem ser alérgicas a ele.
Como funciona
É relatado que o óleo da árvore do chá funciona contra infecções bacterianas, virais, fúngicas e protozoárias da pele. O mecanismo não é totalmente compreendido. Pensa-se que os terpenos (hidrocarbonetos insaturados) no óleo da árvore do chá quebram o material celular das bactérias.
O óleo da árvore do chá é potente e pode ser irritante se tocar a pele sem diluição em creme ou óleo.
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6. Bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) é um remédio antigo para a coceira na pele - erupções cutâneas, hera venenosa ou picadas de insetos.
Como usá-lo
- Coloque 1 a 2 xícaras de bicarbonato de sódio em uma banheira de água morna e deixe de molho. Enxágue, seque e use seu hidratante.
- Você também pode fazer uma pasta com um pouco de água e bicarbonato de sódio e aplicar na área afetada.
Como funciona
A composição química do bicarbonato de sódio atua como um amortecedor, mantendo as soluções em equilíbrio ácido-alcalino estável. Por esse motivo, o bicarbonato de sódio pode acalmar a pele, equilibrando o pH da pele.
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7. Indigo naturalis
Indigo naturalis é um pó azul escuro feito de uma erva chinesa seca (Qing Dai).
Estudos descobriram que o índigo naturalis pode ser eficaz como tratamento tópico para psoríase leve a moderada e condições causadas por inflamação.
Como usá-lo
- O índigo naturalis é usado como uma pomada aplicada duas vezes ao dia na área afetada. Mancha a pele e as roupas de azul, o que dificulta o uso. O corante sai com a lavagem, mas pode ser feio.
- O índigo naturalis bruto pode ser refinado para remover o corante e reter a eficácia, de acordo com um estudo controlado, relatado em 2012.
- Estão disponíveis preparações comerciais de índigo naturalis.
Como funciona
O mecanismo exato de como o índigo naturalis reduz a inflamação ainda não está totalmente esclarecido. Pensa-se que envolva a tripantrina e a indirubina da erva, que interagem com a inflamação que produz a interleucina-17. Pesquisas estão em andamento sobre as substâncias que compõem o índigo naturalis.
Existem riscos ao usar qualquer remédio herbal, incluindo a falta de padrões de pureza e dosagem, possíveis interações com medicamentos prescritos e o perigo de danificar órgãos como o fígado ou os rins.
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8. vinagre de maçã
O vinagre de maçã é um remédio centenário para a pele e outras doenças. É conhecido por ter propriedades antimicrobianas também. Há muitas evidências anedóticas para seu uso, mas apenas um número limitado de estudos científicos.
Como usá-lo
- Você pode usar vinagre de maçã para aliviar a coceira no couro cabeludo, aplicando-o com força total ou diluído algumas vezes por semana. Mas não o use se tiver uma pele rachada ou sangrando no couro cabeludo.
- Algumas pessoas encontram alívio em um banho de vinagre de maçã.
Como funciona
Um estudo de 2018 analisou como o vinagre de maçã afetou bactérias comuns causadoras de inflamação: E. coli, S. aureus e C. albicans. O estudo descobriu que, em culturas de laboratório, o vinagre de maçã era extremamente eficaz na limitação das citocinas que produzem inflamação.
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9. Sais de Epsom (ou sais do Mar Morto)
Os sais de Epsom (sulfato de magnésio) são tradicionalmente usados em um banho quente para aliviar dores e dores musculares. Mas a imersão em sais de Epsom ou em sais do Mar Morto, ricos em magnésio e minerais, também pode ajudar a aliviar a coceira e a descamação.
Como usá-lo
- Adicione 2 xícaras de sais de Epsom ou sais do Mar Morto a uma banheira quente. (Para crianças, consulte o seu médico sobre o valor.)
- Deixe de molho por 15 minutos.
- Enxágüe após imersão, seque e use um hidratante.
Como funciona
Verificou-se que os sais de magnésio melhoram a função de barreira da pele, ajudam a pele a reter a umidade e reduzem a inflamação. Tomar banho no Mar Morto tem sido usado há séculos para curar doenças de pele. Um estudo de 2012 sobre o banho no Mar Morto combinado com terapia solar mostrou bons resultados para dermatite atópica.
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10. Óleos vegetais
Muitos óleos vegetais diferentes podem ser usados efetivamente para hidratar a coceira na pele. Esses incluem:
- azeite
- óleo de semente de açafrão
- óleo de argan
- jojoba
- camomila
Cada óleo tem diferentes compostos e efeitos diferentes sobre a pele. Os compostos químicos desses e de outros óleos derivados de plantas estão sendo estudados por seus efeitos na dermatite.
Como usá-lo
Os óleos vegetais estão disponíveis comercialmente isoladamente ou em preparações que podem ser usadas como lubrificantes da pele, conforme necessário para a hidratação
Como funciona
Em geral, os óleos atuam para reduzir a inflamação e criar uma barreira protetora da pele.
- Azeite. Este óleo é conhecido por reduzir a inflamação e ajudar na cicatrização de feridas. Contém ácido oleico e quantidades menores de outros ácidos graxos, além de 200 compostos químicos diferentes.
- Semente de cártamo. Um óleo de semente de açafrão anti-inflamatório é 70% de ácido linoleico poliinsaturado. Dois de seus ingredientes mostraram propriedades anti-inflamatórias: luteolina e glucopiranósido.
- Óleo de argan. Pesquisas sugerem que, com o uso diário, esse óleo melhora a elasticidade e a hidratação da pele. É composto principalmente de ácidos graxos monoinsaturados e contém polifenóis, tocoferóis, esteróis, esqualeno e álcoois triterpenos. Também promove o amolecimento e ajuda na entrega de medicamentos tópicos.
- Óleo de jojoba. Um anti-inflamatório que também ajuda a reparar a barreira cutânea na dermatite, o óleo de jojoba é encontrado em muitos cosméticos. Também ajuda a absorver medicamentos tópicos.
- Óleo de camomila. Esta erva é um remédio tradicional para acalmar a pele. Você pode estar familiarizado com isso como um relaxante chá de ervas. Mas usado topicamente, possui três ingredientes (azuleno, bisabolol e farneseno) que produzem efeitos anti-inflamatórios ou anti-histamínicos. Um estudo de 2010 mostrou que a camomila em forma de óleo diminuiu os riscos e diminuiu a atividade da histamina em camundongos com dermatite atópica.
Resumo
O alívio da coceira tem uma longa história e muitos dos remédios atuais são tradições culturais milenares. Estão em andamento pesquisas sobre o que exatamente faz com que alguns desses remédios funcionem.
Estes são apenas alguns dos remédios caseiros que podem aliviar a coceira das erupções cutâneas. Muitos também são ingredientes comuns baratos que você pode ter em sua despensa. Produtos comerciais que contêm os mesmos ingredientes costumam ser mais caros.
Observe que a maioria dos remédios à base de plantas pode ter efeitos colaterais, e alguns desses remédios não foram exaustivamente pesquisados por segurança. Cada indivíduo reage de maneira diferente. Verifique com seu médico antes de tentar um remédio que possa ter efeitos colaterais. Além disso, verifique com seu médico antes de usar qualquer nova substância na erupção cutânea do seu filho. É necessário cuidado ao aplicar qualquer coisa na pele dos idosos. Se a aplicação de qualquer produto piorar a erupção cutânea, interrompa imediatamente e aplique roupas frescas.
