Embora o óleo de coco, o extrato de polpa de coco, pareça estar com toda a raiva, há uma parte do coco que talvez ofereça uma variedade de benefícios para o seu cabelo: leite de coco.
O leite de coco é feito da polpa branca dentro das cascas de coco maduras misturadas com água. Isso é diferente da água de coco, que é o líquido que já está dentro dos cocos.
O leite de coco é tradicionalmente usado como bebida ou adicionado a cafés, sopas e outros pratos. No entanto, seu perfil nutricional está atraindo atenção para usos tópicos.
Quando se trata de saúde do cabelo, o leite de coco pode restaurar a umidade e a força, entre outros possíveis benefícios. Esses benefícios estão principalmente relacionados à polpa de coco (uma rica fonte de óleo de coco), e não à água usada para criar o leite de coco.
Benefícios do leite de coco para o seu cabelo
O próprio óleo de coco tem sido amplamente considerado uma fonte de gordura nutricional que também pode ajudar a manter o cabelo, a pele e as unhas em boa forma. O óleo é apenas um dos ingredientes do leite de coco.
Quando se trata de sua saúde capilar, é relatado que o leite de coco tem os seguintes benefícios:
Alto teor de ácido láurico
O ácido láurico é um dos principais ingredientes do coco. Esse ácido graxo de cadeia longa / cadeia média é conhecido por sua capacidade de penetrar facilmente no cabelo e ajudar a fortalecer a cutícula.
Rico em proteínas
Seu cabelo é feito de queratina, um tipo de proteína suportada pelos tipos de proteínas que você come. O leite de coco tem um perfil de alta proteína que pode potencialmente manter seu cabelo forte.
Você pode obter esses benefícios com o consumo de leite de coco e com a aplicação tópica.
Rico em vitaminas C, E, B-1, B-3, B-5 e B-6
Embora proteínas, gorduras e carboidratos sejam os macronutrientes que seu corpo precisa para funcionar corretamente, você também precisa da ajuda de micronutrientes.
Em teoria, certos micronutrientes encontrados no leite de coco podem manter o cabelo saudável, forte e hidratado. Isso inclui vitaminas antioxidantes C e E, bem como vitaminas B, como B-1, B-3, B-5 e B-6.
Ainda assim, são necessárias mais pesquisas para determinar se os micronutrientes podem causar um impacto significativo na saúde do cabelo.
Retarda a perda de cabelo
O óleo de coco é conhecido por tornar a cutícula do cabelo mais forte, para que substâncias nocivas e água não levem à quebra tão facilmente. Por sua vez, você pode encontrar uma taxa reduzida de perda de cabelo relacionada a danos.
Ainda assim, são necessários mais estudos sobre o leite de coco para determinar se essa substância realmente diminui a taxa de perda de cabelo.
Restaura cabelos secos e couro cabeludo
O perfil natural de ácidos graxos do leite de coco tem efeitos hidratantes extremos. Isso pode restaurar o cabelo seco e o couro cabeludo, atuando como um poderoso condicionador para cabelos danificados.
Livra-se da caspa
O leite de coco é notável por seus efeitos hidratantes para condicionar o cabelo e o couro cabeludo. Além disso, o óleo de coco tem efeitos anti-inflamatórios, que podem ajudar no couro cabeludo, como a caspa.
Para esse fim, certos xampus de caspa de farmácia acrescentam óleo de coco, além de ingredientes mais convencionais, como a piritiona-zinco.
Usando leite de coco para cabelos
Você pode usar leite de coco e produtos relacionados para a saúde do cabelo das seguintes maneiras:
- Aplique uma máscara capilar caseira.
- Experimente xampus e condicionadores vendidos sem receita ou com óleo de coco ou leite para uso diário.
- Use leite de coco puro como tratamento para o couro cabeludo.
- Beba leite de coco por seus nutrientes para ajudar seu cabelo de dentro para fora.
Lembre-se de que, embora muitos produtos de farmácia tenham óleo de coco, eles não são considerados tão fortes quanto o leite de coco puro. Para obter o máximo de benefícios, considere usar leite de coco puro no cabelo e no couro cabeludo.
Quanto tempo você pode deixar o leite de coco no cabelo?
A quantidade de tempo que você deixa o leite de coco no cabelo depende da fórmula usada.
Se você estiver usando xampu com leite de coco, por exemplo, basta seguir as instruções do fabricante, enxaguar o produto depois de preparar uma boa espuma. Um condicionador de óleo de coco deve ser deixado por alguns minutos antes de enxaguá-lo no chuveiro.
Uma máscara capilar caseira, por outro lado, pode ser deixada por 15 a 20 minutos antes de enxaguar. Os produtos para pentear com infusão de leite de coco devem ser deixados durante todo o dia ou até a próxima sessão de shampoo.
Efeitos colaterais e precauções
O leite de coco tem poucos efeitos colaterais documentados. No entanto, é sempre uma boa ideia realizar um teste de alergia na pele, caso você seja sensível à forma específica de leite de coco em mãos. É possível desenvolver uma erupção cutânea, por isso, verifique se a área de teste está limpa antes de aplicar o leite no cabelo e no couro cabeludo.
Devido ao seu alto teor de gordura, o leite de coco tende a ter uma textura oleosa. Isso pode não ser o ideal se você já tem um couro cabeludo e cabelos oleosos.
Como fazer leite de coco
O leite de coco está disponível em lata, mas você pode facilmente fazer o seu em casa. Misture 1 xícara de polpa de coco ralada por 2 xícaras de água quente. Coe bem para remover as partículas restantes.
Como fazer máscara de cabelo com leite de coco
Uma máscara capilar com leite de coco consiste em uma combinação de leite caseiro com outros óleos que promovem o cabelo, como argan, amêndoa ou jojoba. Siga as etapas sobre como fazer o leite de coco acima e adicione algumas gotas de óleo para obter mais umidade.
Depois que o leite de coco tiver preparado a máscara, aplique-o nos cabelos limpos e molhados. Use um pente de dentes largos para garantir que o produto reveste uniformemente o cabelo. Deixe agir por até 20 minutos e depois enxágue completamente. Faça o acompanhamento com seu condicionador de cabelo comum.
O takeaway
O leite de coco continua sendo pesquisado para obter potenciais benefícios à saúde e beleza, incluindo a saúde do cabelo.
Embora o leite de coco não machuque seu cabelo, ele também pode não resolver todas as suas crises capilares. Se você continuar com cabelos secos e danificados, consulte um dermatologista para obter ajuda.
